Detailed Notes on นอนกัดฟัน

Detailed Notes on นอนกัดฟัน

Blog Article

ลดความเครียด วิตกกังวล ไม่ควรทำให้ตัวเองรู้สึกตื่นเต้นก่อนเข้านอน เช่น นั่งสมาธิ ฝึกโยคะ อ่านหนังสือ หรือวาดรูป

ศูนย์ทันตกรรม บางกอก อินเตอร์เนชั่นแนล เดนทัล เซ็นเตอร์

รู้สึกเสียวฟันเมื่อดื่มน้ำร้อนหรือน้ำเย็น

สารบัญเกี่ยวกับการนอนกัดฟัน [คลิกอ่านตามหัวข้อ]

ความผิดปกติของการนอนหลับ – การนอนกัดฟันอาจรบกวนวงจรการหลับ และทำให้คุณอ่อนเพลียในตอนกลางวัน เหมือนคนนอนไม่พอ

ตระหนักถึงความเครียดและความวิตกกังวลที่เกิดขึ้น และหาวิธีการคลายเครียดที่เหมาะสมกับตัวเอง

การใช้คลื่นความถี่วิทยุจี้ในการรักษาเยื่อบุจมูกบวม

หลีกเลี่ยงการใช้ฟันกัดสิ่งของต่าง ๆ เช่น ปากกา ดินสอ หรือสิ่งของที่มีความแข็ง

รักษานอนกรนด้วยการผ่าตัดเลื่อนกระดูกขากรรไกรบน-ล่างมาทางด้านหน้า

ผ่าตัดนอนกรนแก้ไขผนังกั้นช่องจมูกคด

รบกวนการนอนหลับทำให้มีความผิดปกติด้านการนอนหลับ เช่น หลับยาก นอนกรน หรือเหนื่อยล้าระหว่างวัน

กดที่กล้ามเนื้อขากรรไกรแล้วรู้สึกเจ็บ

งดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นอนกัดฟันเกิดจาก บุหรี่ ก่อนเข้านอน

สำหรับอาการนอนกัดฟันที่ยังไม่รุนแรงอาจไม่จำเป็นต้องทำการรักษา แต่สำหรับในผู้ที่นอนกัดฟันถี่ และรุนแรงจนอาจทำให้เกิดความผิดปกติกับขากรรไกร ปวดหัว และสร้างความเสียหายให้กับฟัน จำเป็นต้องได้รับการรักษา